Puțină teorie
Un bol tibetan este considerat un instrument muzical la fel ca un gong sau chiar ca niște cinele. Din punct de vedere fizic, vorbim despre fenomenul „Stick-Slip”. Este vorba, în acest caz, de o frecare între două obiecte pentru a produce o vibrație care va varia în funcție de modul în care îl folosiți. Funcționarea bolului tău cântător este similară cu cea a unui violon: frecarea dintre arcuș și violon nu este cu mult diferită de cea dintre baghetă și bolul tău. Această vibrație va intra apoi în rezonanță în interiorul bolului, eliberând astfel sunetele atât de caracteristice bolurilor cântătoare.
Alegeți un băț potrivit pentru bolul dumneavoastră
Bățul (sau mailloche-ul) este primul element de
luat în considerare dacă doriți să vă faceți bolul să „cânte” corect
bol. În general, există două tipuri: unul din lemn, celălalt învelit în
piele sau pâslă. Dimensiunea ciocanului poate varia, de asemenea, în funcție
de dimensiunea bolului. Într-adevăr, o ciocănelă mică va avea dificultăți în a
rezista la vibratiile emise de un bol de dimensiuni mari. Tineti deci bine
în minte că fiecare bol are un ciocan adaptat.
-Ciocanul din lemn: Este recomandat
pentru bolurile cântătoare de dimensiuni mici (cu diametrul mai mic de 11 cm).
Bățul de lemn este folosit pentru a scoate notele înalte din bolul dumneavoastră.
Lemnul este un material care va scoate în evidență toate frecvențele bolului
, sunetul fiind astfel mai „brut”, iar notele, în general,
mai înalte decât cu un ciocan din piele.
-Ciocanul din piele (sau pâslă): Acesta este cel mai des utilizat tip de ciocan. De obicei, are un capăt din lemn și celălalt acoperit cu piele sau pâslă. Acest ciocan poate fi folosit cu toate tipurile de boluri tibetane, indiferent de dimensiunea lor. Sunetul obținut este mai grav, mai „înăbușit” și mai profund. De obicei, acest tip de sonoritate este cel căutat în timpul sesiunilor de meditație.
Poziția bolului
În primul rând, adoptați o poziție pe care o considerați confortabilă:
așezat, în picioare, întins, nu contează, important este să vă simțiți confortabil.
Îndreptați-vă spatele și coloana vertebrală, apoi deschideți-vă
toracică. Relaxați-vă și luați-vă câteva secunde pentru a respira
profund. Apoi așezați bolul în palma stângă (dacă
sunteți dreptaci), având grijă să nu acoperiți bolul cântător
cu degetele. Vibrațiile și sunetele vor parcurge întreaga
peretele bolului și, dacă degetele blochează aceste vibrații, nu va ieși niciun sunet
ieși.
Așezați ciocanul în mâna dreaptă, între
degetul mare și arătător, ca și cum ar fi un stilou. Asigurați-vă că prinderea este
suficient de fermă, păstrând în același timp flexibilitatea mâinii și a
încheietură. Nu vă încordați! Utilizarea unui bol tibetan este
dedicată relaxării, bunăstării și meditației, deci atitudinea dumneavoastră trebuie
să fie în concordanță cu obiectul.
Acum sunteți gata să vă lăsați cuprinși de sunetele bolului. Există două metode foarte diferite de a produce sunete cu un bol tibetan; le vom analiza în detaliu pe fiecare dintre ele.
Metoda lovirii
Metoda lovirii este probabil cea mai
intuitivă de a folosi un bol tibetan. Cu ajutorul ciocanului, dați
o lovitură ușoară pe peretele exterior al bolului, ca la un gong sau la o
clopot. Lăsați ciocanul să se lase purtat de propria greutate în timpul
mișcarea dvs., nu loviți în mod deliberat. Bătătorul trebuie să lovească
bolul cât mai paralel posibil. Sunetul care va rezulta va fi clar și
precis, iar vibrațiile se vor disipa mai repede sau mai încet în funcție de
bolului.
Metoda lovirii este adesea folosită pentru a începe o sesiune de meditație. Este o invitație la relaxare și introspecție. Corpul dumneavoastră va asimila cu ușurință acest sunet și se va pregăti instinctiv să meargă mai departe.
Metoda prin frecare
Dacă doriți să achiziționați un bol tibetan, este foarte
sigur că o veți folosi în acest fel. Această metodă este mai complexă
, dar vă permite să exploatați pe deplin întregul potențial al bolului.
În primul rând, trebuie să dați ceea ce se numește „impulsul”.
Aceasta constă în a lovi ușor bolul cântător cu
băț. Lovitura trebuie să fie ușoară și scurtă, servind doar pentru a „încărca”
bolul. Imediat ce sunetul răsună, frecați peretele exterior al bolului
cu ciocanul. Mișcarea trebuie să fie uniformă și regulată, nu
prea repede! Nu are niciun rost și nu veți obține niciun
rezultat. Dacă pierdeți complet sunetul, nu vă faceți griji și
începeți din nou, este absolut normal la început și cu cât veți folosi mai mult
bol, cu atât vă veți obișnui mai mult să mențineți nota și să cântați cu el.
Pe tot parcursul mișcării, ciocanul trebuie ținut în
poziție verticală. Rețineți, de asemenea, că nu este
încheietura mâinii care inițiază mișcarea ci întregul braț
.
Viteza de rotație se ajustează în funcție de senzația dumneavoastră,
lăsați-vă purtați de sunetul produs de bolul dumneavoastră. Accelerați, încetiniți,
țineți ciocanul mai mult sau mai puțin ferm, variați înclinarea
bătătorului față de bol.
Cu cât veți freca mai mult bagheta de partea superioară a bolului, cu atât sunetul produs va fi mai ascuțit și mai precis. În schimb, pentru a scoate sunete grave și profunde, este preferabil să frecați bagheta de partea puțin mai centrală a bolului vostru cântător. Odată ce veți prinde mișcarea, veți fi capabili să produceți o mare varietate de sunete cu bolul vostru. Când aceasta este prea puternică, veți simți că ciocanul începe să vibreze și se va desprinde automat de suprafața bolului; acesta este punctul de saturație al bolului. Acesta este diferit pentru fiecare bol și va fi la latitudinea dumneavoastră să experimentați cu această limită în timpul sesiunilor cu bolul dumneavoastră cântător.
Pentru a aprofunda cunoștințele
A fi capabil să faci un bol să „cânte” este o
artă care necesită răbdare și concentrare. Odată ce vă veți obișnui,
veți putea produce o mare varietate de sunete dintr-un singur bol.
puteți folosi, de asemenea, mai multe boluri diferite pentru a crea o armonie și
crea o atmosferă liniștitoare care va favoriza relaxarea și
meditația. Nu ezitați să umpleți bolul pe ¾ cu apă;
vibrațiile vor dura mai puțin, dar vor fi perceptibile cu ochiul liber și
este foarte relaxant să observați aceste forme hipnotizante variind în funcție de
frecvenței emise de bolul dumneavoastră.