O mică precizare despre handpan
Aspectul neconvențional al handpanului, sunetele sale mistice și utilizarea sa în practici precum meditația fac ca multe persoane să considere handpanul un instrument oriental cu origini străvechi. Desigur, mulți „profesioniști” din domeniul vânzărilor fac tot posibilul pentru a întări această idee, dar ea este complet eronată!
Handpanul își are originea în… Elveția. Și este un instrument care datează… din anii 2000.
Dacă un „specialist” vă garantează că este vorba de un instrument antic folosit de călugării Shaolin de mii de ani, să știți că fie vă minte în mod conștient, fie nu are nicio idee despre subiect.
Hang-ul, la originea tuturor handpan-urilor, a fost creat în 2000 de Félix Rohner și Sabrina Schärer, doi constructori de instrumente de percuție, care doreau să creeze un nou instrument de percuție metalic, dar care să poată fi cântat direct cu mâinile.
S-au inspirat efectiv din instrumente orientale antice, precum gongul sau ghatamul, dar și din accesorii mult mai puțin exotice, precum clopotul (da, cel care sună la gâtul vacilor în pășunile alpine) și ferăstrăul muzical.
Ca o mică anecdotă, succesul instrumentului Hang nu a fost pe placul creatorilor săi, care ar fi dorit ca acesta să rămână un instrument pentru inițiați. După ce au cerut o scrisoare de motivație tuturor potențialilor cumpărători, au încetat pur și simplu producția în 2014. Astăzi, este imposibil să cumpărați un Hang nou, dar numeroși producători oferă handpane de calitate.
Vă recomandăm să consultați instrumentele disponibile pe Handpan-Store: un magazin francez care oferă instrumente fabricate artizanal. Notele sunt toate ciocănite manual, iar site-ul oferă, de asemenea, un serviciu personalizat care vă va permite să alegeți handpanul cel mai potrivit pentru nevoile dumneavoastră. Oferite la un preț în general mai mic decât cel al tuturor celorlalte magazine online, Handpan-Store se remarcă prin seriozitate și profesionalism. Nu ezitați să faceți clic aici dacă doriți să cumpărați un handpan de calitate profesională.
Beneficiile muzicii pentru meditație
Nu este nimic nou aici: muzica ajută la relaxare, la izolare, la introspecție și la meditație.
Este un „secret” cunoscut de mii de ani. Ceremoniile religioase sunt aproape întotdeauna însoțite de muzică, fie că este vorba de o slujbă creștină, de un dans al ploii irochez, de un ritual maasai sau de o sărbătoare hindusă.
Căutarea muzicii pentru relaxare este ceva înnăscut în ființa umană. Cântecele de leagăn îi ajută pe cei mici să adoarmă, în timp ce părinții lor apreciază sunetul valurilor, al vântului printre frunze sau al cântecului păsărilor…
Muzica ajută creierul să ignore solicitările externe și permite intrarea într-o stare de spirit propice relaxării și meditației. Desigur, nu toate genurile muzicale au întotdeauna aceleași efecte asupra acelorași persoane (unii jură că doar Heavy Metalul îi ajută să se relaxeze), dar s-a dovedit că anumite sunete sunt mai benefice decât altele.
Iar handpanul se numără printre instrumentele cele mai potrivite pentru terapiile bazate pe muzică și sunete…
De ce ne ajută vibrațiile handpanului să ne relaxăm?
Scopul nostru nu este să intrăm în detalii științifice care „distrug” toată magia muzicii, dar sunt necesare câteva precizări pentru ca dumneavoastră să puteți înțelege cu adevărat de ce handpanul este un instrument muzical ideal pentru meditație.
Ce este sunetul?
Sunetul este o simplă vibrație a aerului emisă de un instrument și care ajunge la urechile dumneavoastră. Imaginați-vă un val care se propagă pe un lac și veți avea o imagine clară a ceea ce înseamnă un sunet care vine spre dumneavoastră.
De ce există sunete diferite?
Pentru că nu toate au aceeași frecvență sau aceeași amplitudine. Revenind la imaginea valului care se propagă pe un lac: puteți avea valuri mici și apropiate, tsunami-uri imense la distanță unul de altul și toată gama de valuri care există între cele două.
Toate aceste valuri au consecințe diferite asupra țărmului, și același lucru este valabil și pentru vibrațiile aerului: ele produc un sunet diferit atunci când ajung la urechile noastre.
Toate sunetele au efecte similare?
Desigur că nu! Unele sunt mai plăcute, în timp ce altele deranjează. Unele sunt inaudibile pentru urechea umană (gândiți-vă la ultrasunete, care îi fac pe câini să reacționeze, în timp ce noi nu auzim nimic), dar asta nu înseamnă neapărat că nu au niciun efect.
Este, de exemplu, cazul infrasunetelor, „basuri” atât de slabe încât nu le percepem și care pot produce o stare de disconfort fără să știm de ce. Misterul multor case „bântuite” a fost elucidat prin descoperirea unui ventilator reglat greșit sau a unei alte surse de infrasunete.
Citește și: Cum se întreține corect un handpan?
Beneficiile vibrațiilor handpanului
Spre deosebire de aceste aparate de aer condiționat responsabile de aparițiile fantomelor, frecvențele muzicale ale handpanului sunt incredibil de benefice pentru ființa umană.
Istoria nu ne spune dacă creatorii instrumentului Hang au reușit această realizare datorită cercetării științifice, ajutorului vizitatorilor extratereștri sau pur și simplu din noroc, dar handpanul este unul dintre puținele instrumente din lume care are un raport de frecvență ideal.
Fiecare notă a handpanului este alcătuită din trei frecvențe: un ton fundamental, o octavă armonică a cărei frecvență este exact jumătate din cea a tonului fundamental și o cincime compusă a cărei frecvență este exact o treime din cea a tonului fundamental!
Toate acestea sunt foarte frumoase, dar de ce notele handpanului mă ajută să mă relaxez?
Nu există încă o explicație științifică care să justifice faptul că anumite frecvențe creează senzații negative (frică, stare de rău…), în timp ce altele, dimpotrivă, aduc un sentiment de bine și de relaxare.
Pe de altă parte, chiar dacă nu știm cum funcționează, știm perfect care sunt aceste frecvențe! Și, așa cum tocmai am văzut, frecvențele emise de un handpan sunt exact cele care aduc senzații pozitive.
Avantajul este că nu este necesar să știi să cânți bine la handpan pentru a te bucura de el. Fiecare notă în sine este benefică și nu este nevoie să compui o melodie armonioasă pentru ca muzica să te ajute să te relaxezi.
Aceasta este toată frumusețea handpanului (și probabil ceea ce explică succesul său): simplitatea sa. În timp ce o vioară are nevoie de un virtuoz pentru a emite sunete plăcute, fiecare notă de handpan este benefică pentru mintea noastră. Și aceasta este o adevăr științific!
Meditați ascultând handpanul
Nu există nimic mai bun și mai simplu decât să asculți pe cineva cântând la handpan pentru a intra într-o stare avansată de relaxare propice meditației. Sunetele armonioase permit găsirea rapidă a unei păci interioare neașteptate, iar toate grijile cotidiene dispar ca prin minune, cel puțin pentru o clipă.
Desigur, idealul este să te poți bucura de un concert live, iar numeroase centre oferă sesiuni de meditație în timpul cărora cineva cântă la handpan. Dar este posibil să faci acest lucru și în liniște acasă, ascultând un videoclip sau un CD, pentru cei care încă mai folosesc astfel de suporturi.
A cânta la handpan: cel mai bun mod de a te relaxa
Pentru a medita, adică a-ți goli mintea, a cânta la handpan nu este cea mai simplă metodă pentru un începător. De fapt, deși este extrem de ușor de folosit și foarte intuitiv, acest instrument necesită totuși o anumită atenție.
Cei care practică de ani de zile au dezvoltat reflexe care le permit să cânte notele corecte „fără să se gândească”, dar un începător trebuie să se concentreze și, prin urmare, nu poate reuși să „nu se gândească la nimic”.
Totuși, asta nu înseamnă că trebuie să cânți la handpan de ani de zile pentru a-i aprecia beneficiile!
Faptul de a te concentra pentru a cânta îți permite să nu-ți concentrezi mintea asupra unei sarcini precise și să nu o lași să rătăcească. Astfel, eviți să o supraîncarci cu gânduri inutile, obositoare și stresante, și simți treptat cum întregul corp se relaxează.
Acest principiu, utilizat și de alte metode de relaxare (cum ar fi, de exemplu, coloratul), își vede efectele amplificate de sunetele benefice ale handpanului. Tocmai de aceea, toți cei care încep să cânte la handpan sunt imediat seduși de acest instrument ușor de folosit, ale cărui efecte pozitive sunt aproape imediate.
Concluzie
Caracterul „modern” al handpanului îi descurajează pe unii, care cred că doar instrumentele ancestrale pot ajuta la meditație și relaxare. Adevărul este cu totul altul, iar faptele demonstrează că sunetele emise de un handpan sunt incredibil de benefice pentru corpul și mintea noastră.
